여러분 비타민 C 좋다는 건 너무 잘 알고 계시죠?

오늘은 익숙하지만 잘은 몰랐던 비타민C에 대해서 이야기해 보려고 합니다.
비타민C는 여러 비타민 중에서도 특히 피부에 이로운 효능을 주는 비타민입니다.
그럼 가장 먼저 비타민C의 대표적인 효능이 무엇인지 알아볼까요?

비타민C의 효능

내·외부 스트레스에 의해 유해한 활성산소가 몸 속에 쌓이고 그렇게 생성된 활성산소가
건강한 피부세포를 해쳐 노화를 유발하게 되는데 비타민 C는 이러한 유해 활성산소를 제거하는
항산화 효과가 있어 노화를 개선할 수 있습니다.

[Reference] Vitamin C Inhibits NF-kB Activation by TNF Via the Activation of p38
Mitogen-Activated Protein Kinase, J Immuol. 2000 Dec 15;165(12):7180-8

자외선에 노출되면 피부 깊숙이 존재하는 멜라닌세포에서부터 멜라닌 색소가 만들어지고
차츰 각질층까지 올라와 피부 겉에서 보이는 기미, 잡티와 같은 색소 침착이 발생하는데
비타민C는 멜라닌 색소 침착을 막아 피부톤을 개선할 수 있습니다.

[Reference] Effective L-Tyrosine Hydroxylation by Native and Immobilized Tyrosinase, PLOS ONE, 11(10): e0164213 (2016)

피부 속 필수 구성 요소인 콜라겐이 만들어지기 위해서는 비타민C가 필요하고,
비타민C가 부족하면 콜라겐 합성량이 감소하여 피부 탄력이 떨어집니다.
비타민C는 피부 속 콜라겐을 채워 탄력 및 주름 개선할 수 있는 성분입니다.

[Reference] Vitamin C, Collagen, and Cracks in the Plaque, Circulation Volume 105,Issue 12, 26 March 2002; Pages 1396-1398

비타민C의 특징

순수 비타민C는 공기 노출, 자외선 노출, pH, 온도 등 외부의 다양한 요소에 의해 쉽게 산화되는 매우 불안정한 특징을 가지고 있습니다.
산화가 진행될수록 짙은 노란색을 띠게 되고 너무 많이 진행되면 갈색으로 변화할 수도 있습니다.

이렇게 불안정함에도 불구하고 피부 효능이 매우 뛰어나기 때문에 오랫동안 사랑받고 있는 성분이며,
순수 비타민C의 불안정함을 잡기 위한 노력으로 다양한 비타민C 유도체 역시 탄생하게 된 것 입니다.
비타민C 유도체들은 특정한 화학 반응, 효소 작용에 의해 순수 비타민C로 전환되어 피부에 효과를 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
하지만 실제로 우리 피부에서 어떤 작용으로 얼마 만큼이나 비타민C로 전환되는지는 불분명하기 때문에
비타민C 유도체들이 순수 비타민C가 주는 효과와 동일한 효과를 온전히 가져다 준다고 확신하기는 조금 어렵습니다.

[Reference] Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies• Dermatol Surg 2001;27:137-142

따라서, 제대로 된 효능을 위해 가장 추천하는 성분은 순수 비타민C, Ascorbic acid입니다.

순수 비타민C는 피부 흡수율도 우수합니다. 피부에 잘 흡수되어 단기간 사용만에 피부 속 비타민C 양이 증가될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
또한, 단발성으로 사용하는 것보다 꾸준히 사용하는 것이 피부 속 비타민C를 유지하는데 도움이 되어 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

[Reference] Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies• Dermatol Surg 2001;27:137-142

그러니 우리가 매일 비타민 영양제를 챙겨 먹듯 비타민C 제품도 꾸준히 사용하는 것이 좋겠죠?

비타민C 제품이 효과적이기 위해서는 비타민C의 함량 뿐만 아니라 피부 흡수율, 안정도를 고려한 최적의 pH를 적용해야 합니다.
Ascorbic acid는 pH 조건이 강한 산성일수록 피부 흡수율이 우수하고 안정성이 좋다는 연구 결과가 있습니다.

[Reference] Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies• Dermatol Surg 2001;27:137-142

그러나, 강한 산성 제품은 약산성으로 이루어진 우리 피부에 매우 자극적으로 느껴질 수 있기 때문에 권장하지 않는 pH 조건입니다.
비타민C와 우리 피부의 여러 조건을 전반적으로 고려하였을 때, 최적의 비타민C 제품 pH 조건은 대략 pH 3.0-4.5가 적정합니다.

COSRX의 비타민C 제품

COSRX도 2가지 비타민C 제품을 보유하고 있으며,
2가지 제품 모두 순수 비타민C(Ascorbic acid)를 고함량으로 배합한 Derma 제품입니다.
두 제품은 각각 13%, 23% Ascorbic acid를 포함하고 토코트라이엔올(슈퍼 비타민 E), 히알루론산, 알란토인 등을 함께 포함되어 있습니다.
원하는 효능 강도와 사용감에 따라 제품을 선택하여 사용할 수 있으며
동일한 성분들이 주로 포함되어 있으므로 기대할 수 있는 효능 역시 유사합니다.

제품에 대해 더 많은 정보가 궁금하시다면,

CLICK > 더 비타민C 13 세럼

CLICK > 더 비타민C 23 세럼

비타민 C 사용 시 주의사항

순수한 비타민C를 고함량으로 포함하고 있는 제품은 사용 중에도 냉장 보관하는 것이 비타민C 신선도 유지에 가장 도움이 되는 방법입니다.
또한, 사용 후에는 반드시 뚜껑(스포이드)을 닫은 후 고온과 직사광선을 피해 보관해야 하며,
개봉 후에는 안내된 사용기한에 맞춰 사용할 것을 권장합니다.

비타민C를 낮에 사용할 경우 자외선차단제를 함께 사용하는 것이 비타민C 효능 유지에 더욱 도움이 됩니다.

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간혹 피부 타입에 따라 비타민C 사용 후 약간의 건조함이나 피부 땅김이 느껴질 수 있습니다.
이런 경우, 수분/보습 크림과 함께 사용하면 더 균형 있는 마무리감을 느낄 수 있습니다.

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매일 먹는 비타민 영양제처럼 비타민C 제품도 꾸준히 사용하면서
건강한 피부 컨디션 관리를 시작하시기 바랍니다.